Averiguar cómo debe verse una comida saludable puede ser confuso para muchas personas, pero la verdad es que no tiene por qué ser tan complicado. Esta práctica “Guía Rápida” lo hará mucho más sencillo… elige algunas verduras de la lista a la izquierda, una porción de proteína y una ración de granos integrales o vegetales con almidón, ¡y listo!
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