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La salud es mucho más que lo que comemos y cuánto ejercitamos. Desarrollar habilidades para manejar el estrés, mejorar el sueño y desarrollar la autocompasión puede marcar una gran diferencia para nuestra salud física y mental.
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La regla 80/20 es una GRAN manera de comer sano sin sentirte privado. 🥑🥝 Nuestra...